健康

歩けるようになった 美容院へ

杖なしで歩けるのが嬉しくて 嬉しくて嬉しくて どんどんお出かけ さっそく美容院へ いつもカラーリングの時間に コーヒーをいただいてます この日はハロウィーンのおやつもいただきました ご馳走様でした

松葉杖 卒業

ついに松葉杖を卒業しました 1か月半、私を支えてくれて、助けてくれて ありがとう

水抜き

膝 水たまってしまいました 注射器いっぱいのオレンジ色のお水を抜きました これまで4回手術をしましたが 術後に水がたまったのは初めて 今回は過去3回よりも 損傷部位が多く、縫合範囲も広く 歳もとったわけです 腫れる、水たまる まあ、想定内です 頑張れ…

CPM 半月板縫合&移植術1か月後

術後1カ月です 3週間装具の生活で、 装具を卒業してから 曲げていいよ! と言われても、そう簡単には曲がらず 毎日コツコツリハビリをしてますが ついにここまで曲げられるようになりました 通院リハビリでは CPMやってます 強制的に機械で曲げてます ドM…

運動したい

人は 出来ない という状況になると とたんにその、 出来ないことをしたくなります 私は今 運動したいです リハビリではなく運動を 運動は「運」を「動かす」といいますが 私が無性に運動したい気持ちになるのは 「運」を「動かす」欲求でしょうか? 歩きたい…

術後3週間 本格的リハビリ開始

術後3週間がたちました 装具がOFFになり 3週間ぶりに解放されたお膝 傷は4か所ありますが 一番大きなものでこれ↓ 装具がなくなり 屈曲OK荷重OKになりました といっても 3週間ずっと膝はずっとピーーーーンっと伸ばしっぱなし 体重はかけてはダメ なんて…

退院後 今のお膝

退院しましたが術後3週間は装具をはずせません 今もこんな感じです 床に足をつけてはいけない 当然体重をかけてはいけない 装具をしてるので 当然膝は曲げられません 入浴時装具ははずしますが 膝はぴーーーーーーーんっとまっすぐkeepです コケない・ぶつけ…

病棟の思い出4

トイレです 男女一緒です 車椅子仕様です 素晴らしく使いやすいです カンファレンスルーム ここではパソコンがあり、OPE中の画像や動画をみることができます 主治医が患者本人や家族に病状の説明をするときにこのお部屋を使います ベッド上安静中やベッド上…

病棟の思い出その3

こちらはシャワー室です さすがに整形病棟 とても広々でした 脱衣エリアも浴室も 車椅子やストレッチャーごと入室できます しかも ミストシャワーまで完備されていて スーパー銭湯か????というくらい快適 病院によっては シャワー時間が1人30分づつ枠に…

病棟の思い出その2

お世話になった私のベッド OPE翌日までは車椅子でしたが2日目からは松葉杖 車椅子の方がらくチンだと思うでしょう? ところが 車椅子の運転は結構難しいのですよ 松葉杖の方が断然らくチンです ただ、自分の腕力を過信すると コケます…… ADL表です どのスタ…

病棟の思い出 

ここからは入院の思い出を綴ります こちらの病院は 所沢にある病院ですが リニューアル中で部分的に新しくしたり増築したりしてます 私が入院した病棟はリニューアルオープンしたばかりで まだ1か月しかたってないピカピカ病棟 スタッフはもともとここに勤…

お世話になったグッズ

術後は患部をガンガン冷やします 毎日氷嚢、何度も取り換えます いつもヒエヒエ通り越してキンキンでした 病棟では医療用の氷嚢を使ってるところが多いのですが こちらの病院では氷嚢が医療用品会社ものもではなく asics カッコイイ 枕は モルテンmolten モ…

入院のお食事

病院食って美味しくない……というイメージですが 実際に、美味しくないことが多いのですけどね 幸い私は病人ではなく怪我人なので 治療食ではないのです。 減塩食とか低脂肪食とか制限はない常食 そして、ここの病院のお食事は 奇跡的に大変美味しいのです 見…

半月板術前後リハビリ

半月板のOPEは 切除(つまり摘出)であれば術後翌日には 普通に歩けます しかし、今回のように 縫合術 となると歩けません。 3週間はニーブレスという装具着用 そして患肢を床につけてはいけない つまり けんけん生活です。患肢に体重は全く乗せてはダメな…

術後

OPEは 半月板外側内側水平断裂による 血餅移植および縫合術です この半月板のOPEは、実はこれで4回目 すごいです!私のポンコツなお膝ちゃん 術後 健肢はこのような エアポンプ といいますが、エステみたいにマッサージされてる気分です これも血栓予防で術…

入院 術前

手術するほうの足は yes と主治医がマジックで前日にマーキング 健肢は血栓予防ソックスをはきます。 メディキュットみたいなもんです。 手首にはバーコード 人間ではなくなった気分です OPE室入室直前

しばらくお休みします

本日 入院します 明日 手術です しばらくお休みします 退院したらブログ復活します

もうすぐです

少し前までは 50代なんかまだまだ先のこと と思ってましたけど 最近思うのは そんな先のことでもないなあ……

ピンクのぽんぽんちゃん

子供のように遊んでます いえいえ、遊びではありません 本気です これから長くお世話になるので お名前を付けました ぽんぽん この先ずーっとずーっと長い長いお付き合いなります よろしくね ぽんぽんちゃん

べたーっと開脚は良いの悪いの?

こちらは 良い! と書いてあります しかしこちらでは してはいけない と書いてあります どちらを信じるかはあなたしだい 私は ベターってしますし 1日1万歩 歩きますけどね

青アザ いつ?どこで?

確かに私はおっちょこちょい ですが こういうこと、たまにあります。 気がつくと… 青アザがある… いったいいつ?どこで?

女性は冷えちゃダメ

今日は夏至です 明日から少しづつ日が短くなってきます しかし それに反して気温はどんどん上がってきます 冷たいものをいただきたい気持ちになりますが 女の子は冷えちゃダメです お蕎麦は冷たいつけ麺ではなく 温かいものを選ぼう!

イージーファイバー乳酸菌プラス

娘、まだ高校生なのに アレ、なんです。 女の子に多いアレ、です。 いつもお腹が不快でかわいそうです。 いろんなことをこれまで試してきました。 アレに良い食べ物。 アレに良い生活。 色々たくさん試しましたがどれも今一つでした。 ところがこちら↓と出会…

もち麦 はくばく 

もち麦 何かのテレビで特集したのでしょうか? もう去年から近所のスーパーではずっと品切れです。 そういうブームの前から好んで食べていた私にとっては なにを今さらもち麦ブームって 買えないなんて迷惑だわ!!! と こんな感じで半年ほど品切れが続き、…

高1終了 リケ女へ

娘っ子さん 無事に高校1年生を終了しました。 おめでとう。 そして、来月からはこの進路を選びました。 もう迷いはないね ↓リケ女!頑張れ!

甘酒ブーム 大丈夫?

甘酒ブーム だいぶ長く続いているようですが… 私のお友達はこのブームにのりのりで 順調に 確実に 肥えていますが……

抜釘と腸脛靭帯切除術

先月中旬の出来事です。 主人が入院・手術しました。 1月4日に出場したマラソン大会で、膝に痛みを感じ途中棄権して帰って来たのですが その時からずっと膝の違和感や痛みが取れず。 最初検査の結果で 18年前に靭帯再建術の時に入れた金属が、まだ抜釘してい…