主人がこんな本を読んでいました。
2ヶ月ほど前のことです。
やたらと糖質制限
流行ってますけど。
考え方なので何を責めるというつもりはないのですが。
ダイエット・食事療法というと
・トータル摂取カロリーを制限する人
・糖質だけ摂取制限する人
大きくこの二つに分かれますが。
私は前者です。
トータルカロリーを1日1300～1500に抑えてます。
糖質は大好きなので日によっては
1000くらい糖質でカロリーを摂取してる日もあります。
結構そういう日が多いです。
しかし、
そういう生活を数年してうーんと痩せました。
この10年で10キロ近く痩せました。
糖質制限すること
そんなに大切なことなのかな？？？
じゃあ、一生糖質制限したまま死んでいくの？
総摂取カロリーが消費カロリーを上回らなきゃいいんじぇね？
と思うのですが。
栄養士ではないので詳しいことはわかりません。
でも、
糖質いーっぱい食べていても1日の摂取カロリーを1300～1500に抑えていれば
太らないのは自分の体で実証済。
我が家は野球ファミリーですが
野球大好きな娘が珍しくサッカー場にゲームを見に行ったようです。
たくさんの競技に興味を持つのはイイネイイネ
でも、一番楽しいのは
やっぱり野球だあ
というと思いますが……
職場のお花見会がありました。
Sakura
フレンチです。
こんな田舎な駅で
（1日に何人が乗り降りするのか？？？？なくらい錆びれた駅です）
場違い？？？？！！！！
なフレンチレストランをたてたものだ……
でも、オープンから2年。
意外にも大繁盛らしい
こんな田舎にどこから足を運ぶ人がいるというのか？？？
というような、辺鄙な場所です。
ここが地元の方、ごめんなさい。
こちらラムです。↓
順番変ですけど、食後のデザート先にアップしてしまいました。
前菜です。アートです。
芸術品だね
豪華フレンチ
窓から見える満開の桜
でも、でも
私たちのおしゃべりは
診療のこと、患者様のこと、治療のことなどなど
お仕事のことばかり
みんな、ここのお仕事が大好きなのね
明日からまた全力で働きましょう。
全国大会も終え
春休みを満喫してる娘です。
作りたい気持ちが抑えきれないようで
連日大量のクッキーを作ってくれます。
テッドはかわいい
でも
こんなにたくさんだと
ちょっと怖いです。
全国大会の前日から会場近くのホテルに宿泊してました。
そのホテルでの出来事です。
サービスで新聞を無料でいただけるのですが
ホテルの方から私がいただいたのはこちら↓↓
確かに外国人さんの宿泊客はたくさんお見かけしましたけど。
私って
中国人とか韓国人に見えるのでしょうか？
日本語の新聞は読めない異国人に見えたのでしょうか？
あいあむじゃぱにーず
ですが…
日本語の普通の新聞くださーい。
