糖質制限

主人がこんな本を読んでいました。

2ヶ月ほど前のことです。

やたらと糖質制限

流行ってますけど。

考え方なので何を責めるというつもりはないのですが。

ダイエット・食事療法というと

トータル摂取カロリーを制限する人

・糖質だけ摂取制限する人

大きくこの二つに分かれますが。

私は前者です。

トータルカロリーを1日1300~1500に抑えてます。

糖質は大好きなので日によっては

1000くらい糖質でカロリーを摂取してる日もあります。

結構そういう日が多いです。

しかし、

そういう生活を数年してうーんと痩せました。

この10年で10キロ近く痩せました。

糖質制限すること

そんなに大切なことなのかな???

じゃあ、一生糖質制限したまま死んでいくの?

総摂取カロリーが消費カロリーを上回らなきゃいいんじぇね?

と思うのですが。

栄養士ではないので詳しいことはわかりません。

でも、

糖質いーっぱい食べていても1日の摂取カロリーを1300~1500に抑えていれば

太らないのは自分の体で実証済。

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味の素スタジアム サッカーも少しは

 

我が家は野球ファミリーですが

野球大好きな娘が珍しくサッカー場にゲームを見に行ったようです。

たくさんの競技に興味を持つのはイイネイイネ

でも、一番楽しいのは

やっぱり野球だあ

というと思いますが……

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お花見フレンチ Sakura 弥生台

職場のお花見会がありました。

相鉄いずみ野線 弥生台駅

Sakura

フレンチです。

こんな田舎な駅で

(1日に何人が乗り降りするのか????なくらい錆びれた駅です)

場違い????!!!!

なフレンチレストランをたてたものだ……

でも、オープンから2年。

意外にも大繁盛らしい

こんな田舎にどこから足を運ぶ人がいるというのか???

というような、辺鄙な場所です。

ここが地元の方、ごめんなさい。

こちらラムです。↓

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順番変ですけど、食後のデザート先にアップしてしまいました。

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前菜です。アートです。

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芸術品だね

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豪華フレンチ

窓から見える満開の桜

でも、でも

私たちのおしゃべりは

診療のこと、患者様のこと、治療のことなどなど

お仕事のことばかり

みんな、ここのお仕事が大好きなのね

明日からまた全力で働きましょう。

 

開幕4連勝 GOGOジャイアンツ

WBCロスとか言ってる場合じゃない。

もう始まってますから。

開幕4連勝中

素敵すぎます!

ヨシノブ様

(確か去年も最初は良かったっけ???)

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目黒川 お花見

桜の季節

お花見といえば

目黒川

私が見に行ったのは4/1土曜日

まだほとんど咲いていませんでしたが

中目黒駅は殺人的な大混雑でした。

 

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実家の前から見える景色です。

この季節になると毎年思います。

贅沢な場所に実家があるなあって

ママ、パパ

ありがとう。

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娘のクッキー テッドがたくさん

全国大会も終え

春休みを満喫してる娘です。

作りたい気持ちが抑えきれないようで

連日大量のクッキーを作ってくれます。

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テッドはかわいい

でも

こんなにたくさんだと

ちょっと怖いです。

 

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私 日本人ですが… 英字新聞??

全国大会の前日から会場近くのホテルに宿泊してました。

そのホテルでの出来事です。

サービスで新聞を無料でいただけるのですが

ホテルの方から私がいただいたのはこちら↓↓

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確かに外国人さんの宿泊客はたくさんお見かけしましたけど。

私って

中国人とか韓国人に見えるのでしょうか?

日本語の新聞は読めない異国人に見えたのでしょうか?

あいあむじゃぱにーず

ですが…

日本語の普通の新聞くださーい。